Wie kann man sich vor Erkältungen schützen?
Wenn möglich, sollten Sie den Kontakt mit erkälteten Personen meiden. Sollte es dennoch dazu kommen, dann waschen Sie sich gründlich Ihre Hände bevor Sie sich im Gesicht berühren. Kalte und feuchte Füße, Hände, Ohren usw. sollten Sie umbedingt vermeiden, da Kälte und Feuchtigkeit die Immunabwehr herabsetzen und dadurch eine Erkältung begünstigen. Zur Stärkung des Immunsystems sind regelmäßige Saunabesuche von Vorteil. Sie machen den Körper widerstandsfähiger gegen Erkältungen. Das ist deshalb so, weil durch den Wechsel von………..