Die menschliche Psyche ist ein vielschichtiges System, das das Denken, Wahrnehmen und Fühlen eines jeden Menschen beeinflusst. Psychische Gesundheit ist die Basis für unsere allgemeine Gesundheit. Die Psyche steuert das seelische und innere Leben des Menschen, beeinflusst seine Wahrnehmung und steuert seine Reaktionen. Das Wort „Psyche“ kommt aus dem Griechischen, wo es für „Hauch“ bzw. „Atem“ steht. Und das Atmen wiederum steht für Lebendigkeit. Unter dem Begriff der Psyche versteht man in der Psychologie alle höheren Funktionen des Gehirns, welche die geistigen
Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale eines Menschen ausmachen. Auch wird das System menschlichen Wahrnehmens und Denkens, also das, worin die affektiven und rationalen Motive des Verhaltens und Handelns gründen als Psyche bezeichnet. Jeder von uns spürt dass die psychische Verfassung nicht nur Auswirkungen auf den Körper hat, sondern die gesamte Lebensqualität bestimmt. Es ist mittlerweile bewiesen, dass nicht alle körperlichen Beschwerden eine organische Ursache haben und unsere Psyche einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Wenn wir ganz
einfach zu spüren versuchen was uns guttut und stark macht, bleibt unser eigener psychischer Zustand kein Fremdland mehr. Die Psyche liegt im Bereich des Unsichtbaren, nicht Greifbaren. Die menschliche Psyche ist verantwortlich für das seelischen Prozesse eines Menschen. Zum Wohlbefinden gehört neben der körperlichen auch die mentale Gesundheit. Sie ist eine wesentliche Grundlage für Lebensqualität und soziale Teilhabe. Stress ist schädlich und schwächt unser Immunsystem. Aber es gibt auch den umgekehrten Weg. Häufiger als gedacht können Infektionen Depressionen, Ängste
und Ich – Störungen auslösen. Hintergrund ist die Erkenntnis, dass das Immunsystem eine tragende Rolle für die psychische Gesundheit spielt. Wenn die psychische Gesundheit angeschlagen ist, wirkt sich dies auf alle Lebensbereiche aus. Die Abwesenheit von psychischer Gesundheit kann zu grossen Belastungen führen – nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für ihre Angehörigen und nahestehende Personen. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Geben wir auf das Eine nicht acht, wirkt sich das auf das Andere aus. Eine realistische optimistische Lebenseinstellung
kann das Immunsystem stärken und so gesundheitsfördernd wirken. Mentale oder psychische Gesundheit ist ein entscheidender Teil des allgemeinen Gesundheitszustandes. Psychische Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.