Das Immunsystem ist lebenswichtig! Um gut zu funktionieren, muss es ausgeglichen sein, und die einzelnen Teile müssen harmonisch zusammenarbeiten. Ein intaktes Immunsystem ist die wichtigste und effektivste Verteidigungslinie des Körpers gegen Krankheitserreger aller Art. Ist es geschwächt, haben es Infektionserkrankungen sehr viel leichter. Das Immunsystem besteht aus vielen Komponenten, die ständig miteinander im Austausch stehen und den Körper vor Krankheitserregern, Parasiten, Giftstoffen und somit vor Krankheiten schützen. Es besteht aus zwei Teilen: Das
angeborene Immunsystem arbeitet schon bei der Geburt. Das erworbene Immunsystem muss erst trainiert werden. Unser Immunsystem zählt zu den komplexesten Systemen in unserem Körper. Das körpereigene Abwehrsystem besteht aus drei Funktionskreisen. Aus dem Knochenmark als Bildungsort für Immunzellen, den Verschiedenen zentralen Immunorganen wie Thymus (Prägung von T-Lymphozyten) und darmnahe Lymphorgane (für die Prägung von B-Lymphozyten), und den sekundären Lymphorganen wie Milz, Lymphknoten und Mandeln (Tonsillen). Man
unterscheidet die so genannte humorale Abwehr (über die Körperflüssigkeiten mit darin enthaltenen Antikörpern und Faktoren aus dem so genannten Komplementsystem) und die zellvermittelte Abwehr (mit B- und T-Zellen, Makrophagen, Antigen-präsentierenden Zellen, Granulozyten u.a.). Damit unser Körpers einwandfrei funktioniert, braucht unser Organismus eine Vielzahl an bestimmen Nährstoffen: etwa Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Mit einer ausgewogenen und vor allem nahrhaften, vitaminreichen Kost kann man die eigenen Körperfunktionen und damit
das Immunsystem unterstützen bzw. stärken. Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass unsere Abwehrkräfte durch eine hoffnungsvolle und optimistische Einstellung gestärkt werden. Wenn wir uns in seelischer Harmonie befinden und umgeben sind von einem stressfreien Umfeld, dann befindet sich auch unser Körper in Harmonie. Ein gesunder Lebensstil ist das Ein und Alles für ein starkes und gesundes Immunsystem. Jeder Teil unseres Körpers einschließlich unseres Immunsystems funktioniert besser, wenn er vor Viren bestmöglich geschützt und durch eine gesunde Lebensweise unterstützt ist.