Nicht nur das Freisein von Krankheiten oder Gebrechen wird als Gesundheit bezeichnet, sondern auch der Zustand des vollständigen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Das Wort gesund wurde ursprünglich aus dem germanischen überliefert und bedeutet stark oder kräftig. Für die meisten Menschen bedeutet die Gesundheit die Voraussetzung für Zufriedenheit und Glück. Viele Menschen können sich ihr Leben ohne Gesundheit nicht vorstellen. Gesundheit hat einen großen und wichtigen persönlichen Wert. Auch gesellschaftlich gesehen hat die Gesundheit eine große Bedeutung. Erst bei Krankheit, oder mit zunehmenden Alter wird uns bewußt, wie Wichtig die Gesundheit für uns Menschen ist. Wichtige Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit. Am wichtigsten sind unsere Veranlagungen, unsere Lebensweisen, die Umwelt und die Gemeinschaft in der wir leben.
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Obwohl viele Krankheiten durch die heutige Medizin und den heutigen Arzneimitteln geheilt oder zumindest eingedämmt werden können, sollte man trotzdem vorbeugende Maßnahmen treffen. Die Präventiv–Medizin befasst sich eingehend mit solch einem Vorgehen. Es gibt Menschen die ihre Gesundheit aus eigenem Antrieb fördern indem sie sich regelmäßig bewegen, gesund ernähren, sich regelmäßig entspannen, und somit das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alltag steigern können. Von großer Bedeutung für einen gesunden Lebensstil sind ausreichende Bewegung, gesunde Ernährung, kein oder nur minimaler Konsum von Genussmittel und ein ausgeglichenes Verhältnis
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von Aktivität und Entspannung. Die Gesundheit auf unterschiedlichen Ebenen zu erhalten und zu entwickeln, ist die Kunst der Gesunderhaltung. Durch geplantes und gesteuertes Verhalten im Umgang mit unserer Gesundheit und den Entwicklungen in diesem Sinn können wir vorbeugend tätig sein. Gesundheitsmanagement, Gesundheitscoaching, die Präventivmedizin oder die Gesundheitsprophylaxe sind dabei unterstützend wirksam. Hier haben Sie die Möglichkeit Links zu besuchen, die sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre geistige Fitness und Ihr seelisches Wohlbefinden empfehlenswert sind. Sei es eine Vosorgeuntersuchung oder Yoga, Tai Chi, Pilates, Kinesiologie oder eine Fusspflege. Alles für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.