Was sind Schrunden?
Schrunden sind Risse in der Haut an der Ferse die durch Austrocknung entstehen. Diese Risse können wenn sie unbehandelt bleiben zu Fissuren werden, die in tieferen Gewebeschichten das Infektionsrisiko erhöhen können.

Wodurch können Schrunden entstehen?
Ursachen für die Bildung von Schrunden können zu enge Schuhe sein, aber auch Hautkrankheiten wie Schuppenflechte oder Neurodermitis. Weiters können Fußfehlstellungen wie Plattfuss, Knickfuss, Spreizfuss, oder Stoffwechselstörungen und Durchblutungsstörungen die Bildung von Schrunden begünstigen. Auch wenn die Füsse überbeansprucht werden wie zum Beispiel durch Sport, Beruf oder Übergewicht kann das die Ursache für Schrundenbildung sein.

Wie bilden sich Schrunden?
Schrunden bestehen meistens aus abgestorbener Haut. Sie entstehen vorwiegend durch Belastungen und Druckstellen an verschiedenen Stellen der Haut, wodurch  sich Hautverdickungen bilden. Im Falle des Austrocknens dieser Hautverdickungen können sich Risse bilden, sogenannte Schrunden.

Wie kann man der Schrundenbildung vorbeugen?
Um die Schrundenbildung zu verhindern sollte man die Füsse regelmäßig pflegen, um so die Haut vor Austrocknung und Rissen zu schützen. Ganz besonders wichtig ist auch die Vermeidung von Übergewicht. Bei Übergewicht wird der Druck auf die Fersen erhöht, und so die Hornhautbildung gefördert, was dann in späterer Folge zu Schrunden führen kann. Natürlich spielt auch die Auswahl der richtigen Schuhe eine große Rolle. Das Schuhwerk sollte den Fuss ausreichend polstern und ihm den nötigen Halt geben, was ganz besonders den Fersenbereich betrifft.

Wie kann man Schrunden behandeln?
Bei der Bildung von Schrunden fehlt der Haut die nötige Feuchtigkeit. Diese Feuchtigkeit kann zwar durch regelmäßige, entspannende und erfrischende  Fussbäder ein bischen korrigiert werden, ist aber nicht ausreichend. Um die Haut mit der nötigen Feuchtigkeit versorgen zu können und damit auch die Regeneration zu fördern ist es notwendig, die rissige Haut mit dementsprechenden Cremen oder Salben (Schrundensalben) regelmäßig zu versorgen. Sie beruhigen die Haut, machen sie weicher und elastischer.

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