Was ist die Cellulite?
Die Cellulite, Zellulite oder Orangen(schalen)haut ist eine unter anderem hormonell, das heißt durch Östrogen bedingte Dellenbildung der Haut. Sie tritt hauptsächlich im Bereich der Oberschenkel, Hüften, Oberarme, und des Gesäßes auf. Die Cellulite oder protrusus cutis wie sie der Hautarzt nennt ist nur ein kosmetisches Problem hat aber keinen Krankheitswert. Sie tritt auf Grund der unterschiedlichen Bindegewebsstrukturen der Männer, fast nur bei Frauen auf.

Wie entsteht die Cellulite?
Die Ursache der Entstehung wird durch die Tatsache begründet, dass das Fettgewebe der Frauen vornehmlich unter der Haut (subkutan) liegt, andererseits die das Fettgewebe durchziehenden bindegewebigen Septen (Kollagenstränge, Retinacula cutis) als steppdeckenähnliche Unterteilung der Fettläppchen unter den zyklischen weiblichen Hormonveränderungen mal mehr oder weniger anschwellen und somit die Steppdecke der Kollagenbänder sichtbar machen.

Wer ist betroffen von Cellulite?
80% aller Frauen sind von Cellulite betroffen, weil sie einen höheren Anteil an Fettgewebe (ca. 27%) als Männer (ca. 12%) haben. Außerdem fördern die weiblichen Hormone zusätzlich die Entstehung von Cellulite.

Was sind die Ursachen der Cellulite?
Die Hauptursachen der Cellulite sind Übergewicht, falsche Ernährung (zu viel Fleisch), Hormone (Antibabypille), Bewegungsmangel (Muskelmangel), Stoffwechselprobleme (zu wenig Flüssigkeitsaufnahme), Mineralstoffmangel (falsche Ernährung), langsamer Lymphfluss, Störung des Säurehaushaltes.

Was kann man gegen Cellulite tun?
Richtige Ernährung, Viel Bewegung, und regelmäßige Pulsationsmassagen (PPM, Sie regen den Blut und Lymphfluss an).

Was sollte man vermeiden, um die Cellulite in den Griff zu bekommen?
Jo-JO-Diäten (vermehrte Bildung von Fettzellen), starkes Rauchen (Nikotinkonsum
produziert freie Radikale), heftige Massagen (beschleunigt Hautalterung), unausgewogene Ernährung (keine kohlenhydratreiche und fette Nahrung), schlechter Sitz (übereinandergeschlagene Beine behindern die Durchblutung in den Oberschenkeln).

Sind Anti-Cellulite-Cremen eine Lösung?
Als ergänzende Maßnahmen sind sie sicher ein wirksamer Beitrag gegen Cellulite. Aber eine alleinige Verwendung von Spezialcremen gegen Orangenhaut ist keine Universallösung.

Wie wirken Massagen gegen Cellulite?
Massagen wirken ähnlich wie eine Lymphdrainage und bauen Wasser im Gewebe ab. Sie lassen die Haut straffer erscheinen, fördern die Durchblutung und straffen das Bindegewebe. Regelmäßige Anwendungen lassen  gute Erfolge verzeichnen, die aber bei Einstellung der Massagen schnell nachlassen.

Gibt es verschiedene Stadien der Cellulite?
Ja die Cellulite wird in drei verschiedene Stadien eingeteilt. Im ersten Stadium sieht man die Dellen im Gewebe durch das Zusammendrücken der Haut mit zwei Fingern. Im zweiten Stadium zeigen sich zwar beim Liegen keine, aber im Stehen ist das dellige Erscheinungsbild der Haut deutlich sichtbar. Im dritten Stadium ist die Hautoberfläche sowohl im Stehen als auch im Liegen stark dellenförmig verändert.

Welche Sportart ist am geeignetsten gegen die Orangenhaut?
Die Problemzonengymnastik mit ihren speziellen Übungen kräftigt die Muskeln an Oberschenkel, Bauch und PO, dadurch wird die Haut wieder glatter und elastischer. Viel Geduld und Ausdauer, und mindestens drei Trainingseinheiten pro Woche mit einer Dauer von 30 Minuten mit mäßiger Belastung sind sicher ein gutes Mittel gegen die Orangenhaut. Auch zählen Sportarten wie Schwimmen, Joggen, Wandern, und Radfahren zu geeigneten Sportarten gegen die Cellulite.

Was ist die Endermologie?
Die  Endermologie wurde 1986 von Lois Paul Guitey entwickelt, und ist eine Vakuumtechnik der französischen Firma LPG-Systems. Ausschließlich auf der Stimulanz der natürlichen Funktionen des Organismus beruht der Behandlungserfolg der Endermologie Massage. Das für diese Zwecke speziell entwickelte Gerät erfasst eine Hautpartie, die dann ein und ausgerollt und intensiv bis in tiefere Hautschichten hinein durchgewalkt wird. Dadurch wird das Bindegewebe gekräftigt und gestärkt und das Entspannungsgefühl sowie das Wohlbefinden durch die Massage aktiviert.

Warum haben nur Frauen Zellulite?
Da die Fettschicht der Männer aus einer Zellenstruktur besteht die als Querverstrebungen angelegt sind, und die der Frauen hingegen aus vertikalen Verstrebungen besteht, tritt Zellulite nur bei Frauen auf. Auch unterliegen bei den Frauen die Fettzellen den weiblichen Hormonen.

Ist Zellulite gesundheitsschädlich?
Ja, denn durch die Schlackenstoffe im Körper entstehen später Beinleiden. Zum Beispiel Ödeme, Besenreißer, oder Krampfadern. Gegen diese Beinleiden kann mit Bodywrapping vorgebeugt werden.

Haben Massagen eine Wirkung gegen Cellulite?
Massagen sind eine große Hilfe bei der Verringerung von Cellulite. Durch das tägliche Durchkneten der betroffenen Stellen wird der Orangenhauteffekt reduziert.

Kann die Zellulite mit Leibesübung und Diät bekämpft werden?
Da die Cellulitis in der subcutanen Fettschicht entsteht die vorwiegend hormonell gesteuert wird, haben Leibesübungen und Diät nur einen minimalen Einfluß auf diese Struktur.

Was bewirken Bürstenmassagen?
Durch eine Bürstenmassage am ganzen Körper wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt.

Spielt das Körpergewicht bei Cellulite eine Rolle?
Bei Cellulite sollte man auf sein Gewicht achten. Übergewicht sollte vermieden werden, da Übergewicht eine verstärkte Einlagerung von Fett bedeutet. Dadurch bilden sich dann die typischen Fettpölsterchen unter der Haut. Eine ausgewogene Ernährung ist Empfehlenswert.

Wie verhält es sich mit dem Untergewicht?
Durch zu geringes Körpergewicht kann sich die Haut nicht unbegrenzt anpassen und es entstehen sehr schnell Falten. Man sollte Untergewicht vermeiden und auf eine ausgewogene Ernährung Wert legen.

Welche Getränke sollte ich bei Cellulite zu mir nehmen?
Viel trinken ist auf jeden Fall von Vorteil. Täglich sollten es mindestens zwei Liter reines, kohlensäurefreies, temperiertes Wasser sein. Ergänzend dazu sind Grüner Tee, Kräutertee oder gespritzte Fruchtsäfte zu empfehlen. Der Alkoholgenuß sollte weitgehends reduziert werden.  Bei Weingenuß sollte man nur trockene Weine trinken.

Welche Wirkung hat eine Fettabsaugung gegen Cellulite?
Generell ist die Fettabsaugung keine Methode um Cellulite zu behandeln. Es ist eher ein Nebeneffekt einer Fettabsaugung. Effektiver ist eine Endermologie, die auch keinen operativen Eingriff vorraussetzt.